トレーニングと整体、同時進行、約全身260の関節に刺激、ドーパミン絶頂
100歳時代到来、100才生き抜くトレーニング講習
ポイント①腹筋強化②下半身、柔軟強化③脊柱柔軟強化
ゆがんだ骨格・反り腰、改善 かおり整体院ブログ参照https://kaori6.ink/
加齢による肥満、骨格の歪み、反り腰を生じます！辛い痛み、だるさ、コリ、放っておくと危険です！
柔軟な体に仕上げ、健全な日常生活、70歳80歳100歳、健康的な体を維持することを目的とする
パーソナルトレーニング！
パーソナルトレーニング内容
人間の体で一番重要、脳です！脳から命令、2番目に重要な脊柱を通じて各部分、伝わります！
体に歪み、ズレあれば、脳→脊柱→各部分伝達、動作の遅れ、不具合！※人間、本来のシステムを復活！
①ヨガ②柔軟③ストレッチ④負荷トレーニング、4つのメニューを組み合わせた最新のパーソナルトレーニング！
